ワタミの宅食人気メニューと献立のおすすめランキングランキング

1位：お惣菜(冷蔵タイプ)／530～720円(1食あたり/税込)

「お惣菜(冷蔵タイプ)」は、“香り・風味・食感”と栄養バランスにこだわった惣菜が、好みの量で注文できるという点で1位に選ばれました。

 

一般的に、多くの宅配食事サービスでは“冷凍”のお弁当を提供していますが、ワタミの宅食では、“冷蔵弁当”の提供にこだわっています。

 

公式サイトによれば、美味しく食べてもらうために「香り・風味・食感」を保つのに適した、“冷蔵の温度帯”で管理しているそうです。

加えて製造においても、利用者の食べる時間帯やレンジで温めた時の状態を考えて調理しています。

 

また種類は、一番人気の「まごころおかず」を始め、ガッツリ食べたい方向けの「まごころダブル」や、逆に食の細い方向けの「まごころ手鞠」などがあります。

 

さらに栄養面では、専任の管理栄養士によってカロリー・塩分・品目数などに配慮し、献立を5日間トータルで設計しています。

そのため、食べられる量の隔たりなく食事の偏りを防ぎ、バランスの良い栄養摂取ができます。

 

2位：お弁当(冷蔵タイプ)／390～620円(1食あたり/税込)

「お弁当(冷蔵タイプ)」は、味と栄養バランスに優れたおかずにごはんが付いているため、1食を質良く手軽に済ませられる点が評価され2位に選ばれました。

 

「お弁当(冷蔵タイプ)」のおかずは、1位で紹介した「まごころおかず」と同様のおかずが献立になっています。

従ってワタミの宅食のお弁当でも、味と栄養バランスにこだわった食事をとることができます。

 

そして、このお弁当で注目して欲しいのは、まごころ御膳の「ごはん」です。

まごころ御膳は、先に紹介したおかずに白飯が付いたもの、というわけではありません。

まごころ御膳のごはんは、「きく芋パウダー」と一緒に炊き込まれています。

この「きく芋パウダー」には、“イヌリン”という整腸作用に効果的な水溶性植物繊維が豊富に含まれています。

 

そのためまごころ御膳は、自炊をしない一人暮らしの方や、手軽に健康的な食事をとりたい方におすすめです。

3位：お惣菜(冷凍タイプ)／1,400～2,840円(セット/税込)

「お惣菜(冷凍タイプ)」は、栄養バランスに配慮されたおかずでありながら、冷蔵のものより消費期限が気にならない点が評価され3位に選ばれました。

 

ワタミの宅食の冷凍総菜は、1食あたり15品目以上の食材が使われ、且つ350kcalを超えないような献立に構成されています。

そのため、自分の好きな時にレンジで解凍するだけで、栄養バランスの整ったおかずを食べることができます。

 

また種類も豊富で、「いつでもシリーズ(五菜/三菜/二菜)」「やわらかおかず」の4種類から、常時12セットほど用意されています。

特に「やわらかおかず」は、文字通り柔らかくて食べやすいおかずになっており、カロリーも200kcal(4食平均)基準となっています。

 

そのため、硬いものが食べにくい方でもバランスよく栄養がとれるので、療養食としても効果的です。